В съвременния забързан свят намирането на време за редовни посещения във фитнеса може да бъде предизвикателство. Въпреки това, поддържането на физическа форма е от решаващо значение за общото здраве и благополучие. За щастие, напълно възможно е да постигн
прочети повече
Какво точно е пилатес, какви са основните му ползи, как да започнете с пилатес тренировки – в тази статия ще си поговорим за всичко това и ще ви запознаем с човека, който стои зад разработването на този метод!
прочети повече
2619
0
25 януари 2023
Всеки фитнес ентусиаст знае, че храната заема голяма част от ежедневния му режим.
прочети повече
2094
0
24 август 2022
В последните години въглехидратите бяха превърнати в „врага“ на почти всички диети. От кето тенденцията до нисковъглехидратните режими – много хора започнаха да вярват, че въглехидратите са източни...
прочети повече
155 точки